【科普】青少年儿童能不能吃天然虾青素？

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孩子能不能补充天然虾青素？很多爸爸妈妈关心孩子身体健康，比如现在很多孩子近视，都会给孩子补充叶黄素、玉米黄质等类胡萝卜素，同样都是类胡萝卜素的天然虾青素，孩子到底能不能吃呢？

此前，小艾在文章中讲过，因为天然虾青素对儿童的影响和安全性的临床研究比较少，不推荐儿童使用天然虾青素。但是现在随着国际对天然虾青素研究深入，部分国家已经逐渐放开天然虾青素使用条件。

在2023年8月,天然虾青素正式获得欧盟批准,可供3岁及以上儿童使用！

欧盟委员会发布具体新规中，将来自雨生红球藻的虾青素新型食品的使用范围下放到3岁以上人群，并给出推荐剂量：

3岁至10岁以下儿童每天2.3毫克；

10岁至14岁以下青少年每天5.7毫克；

14岁以上的普通人群维持每天8毫克。

新规中未成年人补充虾青素的剂量推荐

EFSA欧洲食品安全局已经表明，只要在规定的摄入范围内使用，虾青素对于婴儿（3岁以下）除外的所有消费者都是安全的。

目前，国际市场上虾青素产品琳琅满目，有针对女性、男性、孩子、老年人等人群，甚至同一个产品，做了多样规格，就是为了方便全年龄段人群去使用。

其中，研究表明，青少年儿童能从虾青素的积极作用中受益。国际上已经开发有改善孩子视力的、有提高孩子免疫力的、还有促进孩子脑发育的等等天然虾青素的功能性产品。

虾青素可保护孩子的视力，减少眼睛发红、瘙痒和刺激，缓解眼部疲劳！

所以，青少年和学龄儿童可以吃虾青素，但这取决于产品针对的年龄段、人群，还有剂量规格。当下国内针对儿童的虾青素营养补充剂，开发应用相对很少，但可以肯定的是，要不了多久，天然虾青素也一定会成为中国全年龄段人群的营养补充剂。